قدم موقع "top 10 home remedies"، تلك العلاجات المنزلية للتخلص من تورم القدمين:
- الكمادات الباردة
يرجع سبب تورم القدمين إلى الإصابة بالالتهابات الناتجة عن الضغط لفترة طويلة على القدمين، والكمادات الباردة عند وضعها على القدمين تساعد في خفض الالتهابات.
- شريط مطاطي
يمكن وضع شريط مطاطي بين القدمين وفتحهما إلى الخارج، فيساعد ذلك على تدفق الدورة الدموية وتنشيط خلايا الدم الحمراء.
- تدليك القدمين بالزيت الحار
يعمل تدليك القدمين بالزيت الحار على التخلص من الالتهابات، وتحسن الدورة الدموية، لكن يجب تدليكها لمدة 15 دقيقة، 3 مرات يوميًا.
- البابونج
تناول كوب من البابونج يساعد في خفض تورم والتهابات القدمين، كونه يحتوي على مواد مضادة للالتهابات فضلًا عن كونه مسكنا طبيعيا.
- مسحوق الكركم
الكركم هو علاج فعال للتخلص من الالتهابات التي تسبب الألم، فيمكن خلطه بقليل من الماء ووضعه على القدمين لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
ليست هناك تعليقات :